ReadyPlanet.com

 หน้ารวมกระทู้ > ลดน้ำหนัก

ลดน้ำหนัก


อยากทราบวิธีการกินหลินจือเพื่อลดความอ้วนค่ะ



ผู้ตั้งกระทู้ jen :: วันที่ลงประกาศ 2013-07-30 17:52:02


[1]

ความเห็นที่ 1 (2976726)

 

ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจก่อนว่าหน้าที่ของเห็ดหลินจือในเรื่องการลดน้ำหนักว่าหลินจือทำอะไรได้บ้าง

1. เพิ่มการเผาผลาญพลังงาน

2. ช่วยให้กระบวนการสันดาปให้สมบูรณ์ขึ้น

3. ช่วยลดไขมันและคลอเลสเตอรอล

4. ช่วยเพิ่มการทำงานของตับในการทำลายไขมัน

5. ช่วยกระบวนการย่อยให้สมบูรณ์ขึ้น

ถ้าจะแนะนำให้ทานเห็ดหลินจือเพื่อลดน้ำหนักแนะนำให้ทาน

ดอก 3 ราก 1 พร้อมกาแฟดำ ก่อนอาหารเช้า

ดอก 3 ราก 1 ส้มแขก 4 เอ็นจี 1 ก่อนนอน

ชาอย่างน้อย 2 ซองระหว่างวัน

หลัง 6 โมงเย็นต้องดื่มซีเรียลเวลาหิวเท่านั้น

และต้องปรับพฤติกรรมด้วยนะครับจึงจะเห็นผชัดเจน เช่น

ทานอาหารน้อยลง ห้ามอดข้าว กินข้าวช้าลงเคี้ยวให้ละเอียด งดน้ำตาล ไม่กินขนมขบเคี้ยวระหว่างดูทีวี

และที่สำคัญที่สุดออกกำลังกายด้วยนะครับ

ด้วยความปรารถนาดี  รักสุขภาพมากๆนะครับ

 

ผู้แสดงความคิดเห็น เภสัชกร วันที่ตอบ 2013-08-13 19:15:58



[1]


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล
รหัสป้องกันสแปม *CAPTCHA Image





Copyright © 2012 All Rights Reserved